Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 93.90g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Куриная Грудка с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Перекресток Физалис. Dinner: SPAR Арбуз, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ананас. Snacks/Other: Несквик Какао Порошок, Овсяноблин с Бананом, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannekorso's Weight History
|