Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 42.14g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка с Манкой, Сливочное Масло, Кунгурский Мясокомбинат Мясной Продукт Копчено-Вареный "Мясной Коктейль". Lunch: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Филейская Классическая . Snacks/Other: Мандарины, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленочка Пивоварова's Weight History
|