Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 97.67g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Увелка Гречка Сухая, Окей Грудка Куриная . Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Индилайт Ветчина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
w.Valya.w's Weight History
|