Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
42 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 101.34g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Овощной Бульон, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное, Скумбрия, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Фокачча Пшеничная Ц/З + В/С, Соус «Майонез», Салат «Шуба Овощная»))), Лососевый MIX. Dinner: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Виноград, Мандарины, Яблоки, Арахис, Real Caps Шрот Расторопши, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Нут Проростки, Творог (Обезжиренный), «Мармелад». Snacks/Other: Моя Цена Молоко 3,2%, Elite Цикорий Растворимый, Урбеч Шоколадно-Горчичный из Проростков Чечевицы, Маффины бисквитные Пшенично Ц/З – Льняные оБЖ, Фрукторешки Шиповник Сушеный, VITAmix. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MyFantasia666's Weight History
|