Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
71 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 101.13g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Атлантика Сельдь, Оливковое Масло, Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Авокадо Авокадо, Красный Лук, Помидоры Черри, Оливковое Масло, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Холодец из Говядины. Dinner: Сэн Сой Фунчоза, Активиа Актибио с Пробиотиками, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Капучино. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lililenochka87's Weight History
|