Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 117.08g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Сыробогатов Сыр Голландский, Магнит Банан, Каша Овсяная. Lunch: Лента Куриный Фарш, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Хорошее Дело Фарш Куриный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|