Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 43.78g | Carbs: 207.49g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Здоровое Меню Масло Льняное , Магнит Яйцо Варёное, Коломенское Батон с Отрубями, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Коломенское Батон с Отрубями, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Акконд Конфета Ярмила, Акконд Слимо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selestal's Weight History
|