Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 95.48g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: Leaftogo Omega 3, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Elevenses: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Картофель Отварной, Цветная Капуста. Dinner: Burenka Club Сыр Чечил, Помидоры, Лук, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Картофель Отварной. Supper: Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Активиа Биойогурт 1,8%, Магнит Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|