Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
55 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 111.91g | Carbs: 197.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олония Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Роллтон Лапша Яичная Классическая , Макфа Гречка Экстра, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Afternoon Tea: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан. Dinner: Яшкино Печенье Овсяное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|