Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 36.69g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Волжские Просторы Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные. Lunch: Дымка Печенье Сахарное Апельсин, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Печень Куриная в Сметане. Dinner: ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское с Грецким Орехом, ВкусВилл Лапша Рисовая с Морепродуктами (Креветки). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Orion Чокопай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самокат Мармелад, Телец Шарлотка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|