Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 86.39g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Курага, Чернослив Свежий, Чернослив, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яйцо (Целое), Перепелиное Яйцо, Зеленое Яблоко, Банан, Творог. Dinner: Чернослив Свежий, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.hydyak0405's Weight History
|