Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
|
73 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 160.02g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Яблоко, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Сулугуни. Lunch: Fish House Морской Коктейль, Оливковое Масло, Лук, Мистраль Коричневый Рис. Dinner: Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Миндаль. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|