Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 116.23g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, 4Life Отруби, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: FitnesShock Брауни. Dinner: Мандарины, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, 4Life Отруби, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lososikotusi's Weight History
|