Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 103.63g | Carbs: 73.34g.
Breakfast: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Макароны Отварные, Свой Урожай Азиатская Смесь в Соусе с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Овощная Смесь Сабджи. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Багет, Хлебная Мануфактура Коса Фисташковая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|