Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 89.13g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: AXA Steel Cut Oats , ICA Hallon Frysta, ICA Gott Liv Rostade Hasselnötter, Linfrön, Kokt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe. Lunch: Ströbröd, Kolsyrat Vatten, Kokt Broccoli (Färsk), Änglamark Ekologisk Majs, Ugnsbakat eller Bestrykt Kycklinglår med Skinn (med Skinn och Bestrykningen), Frebaco Havreris, Zeta Rapsolja. Dinner: Friggs Kikärtskakor Falafel, Vanlig Yogurt, Chili Con Carne med Kyckling eller Kalkon och Bönor. Snacks/Other: Kokt Ägg. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
RPM - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soflin23's Weight History
|