Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2179 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 131.34g | Carbs: 242.48g.
Breakfast: Be Fresh Финики Мазафати, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Курт, Магнит Авокадо. Dinner: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ермолино Пирожное Бисквитное «Шоколадное», Магнит Хурма, Мойва. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|