Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 36.87g | Carbs: 73.85g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Эмир Сыр Моцарелла, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Омлет с Молоком. Lunch: Чеснок, Лук, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Оливье, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayrin888's Weight History
|