Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 76.82g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Bahlsen Hit Vanilla, Метро Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Торчин Кетчуп Лагідний, Рис Отварной. Dinner: Помидоры Черри, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteishka's Weight History
|