Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2540 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 175.95g | Carbs: 256.61g.
Breakfast: Помидоры, Сметана , Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Супер Степ, Campina Сливки Порционные, Красная Цена Сыр Российский, Белый Город Йогурт, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Красная Цена Ветчина из Индейки, Angelato Коктейль Молочный Розовая Дымка. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Наша Птичка Голень Куриная, Славянка Супер Степ. Dinner: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Эклер, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Помидоры, Красная Цена Томаты в Томатном Соке, Наша Птичка Голень Куриная, Pasta Zara Макароны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|