Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 102.97g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Эубикор Пшеничные Отруби , Кофе, Держи Индейку Филе Праздничное из Индейки , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Яблоко, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Кофе. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Эубикор Пшеничные Отруби , Корица, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Корица, Яблоко, Кофе, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Эубикор Пшеничные Отруби . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stupid_brunette's Weight History
|