Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 94.36g | Carbs: 107.86g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Укроп, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Greenola Восемь Овощей, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Ананас, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|