Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2193 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 118.53g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, Вязанка Сливушки Сосиски. Lunch: Магнит Банан, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Гуляш , Макфа Макароны Отварные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Dr. Milk Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Viola Плавленный Сыр, Пятерочка Сахар, Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Шудашова Мимоза Новая Шудашова. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|