Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 111.32g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Сметана 15%, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Ulker Cikolata, Green Milk Банановое Молоко, Сушеное Манго, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Самокат Сухари с Изюмом, Пан Пицца Картофель с Маслом, Морковь, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Dinner: Песочное Печенье, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|