Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 153.88g | Carbs: 206.32g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Экопродукт Малиновое Варенье. Lunch: Экопродукт Малиновое Варенье, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты. Dinner: QNT Протеин Печенье, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Банан, Морковь, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ARMANI G's Weight History
|