Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 101.43g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Яйцо, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Глобус Люля-Кебаб. Dinner: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Solvie Protein Cookies Шоколад , Сады Придонья Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|