Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
114.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 128.18g | Prot: 100.18g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: McDonald's Американо с Молоком Средний, Приправка Кетчуп до Шашлику З Часником, Добра Олія Соняшникова Олія, Жареная Свиная Отбивная, Галя Балувана Котлеты из Свинины, Гречка Вареная, Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо. Lunch: Кулиничі Слойка Курячий Стейк З Сиром. Dinner: Галя Балувана Котлеты из Свинины, Жареная Свиная Отбивная, Приправка Кетчуп до Шашлику З Часником, Гречка Вареная. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|