Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 113.41g | Carbs: 141.63g.
Breakfast: Hi Напиток Соевый с Миндалем, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Авокадо Авокадо, Яйцо, Макси Хлеб Финский Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hi Напиток Соевый с Миндалем. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Макси Спаржа по-Корейски. Dinner: Картофель Отварной, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Минтай. Snacks/Other: Polezzno Панкейки Высокобелковые, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Яйцо, Hi Напиток Соевый с Миндалем, Cybermass Whey Instant Protein, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаВаренцова's Weight History
|