Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 61.74g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Самокат Клубничный Компот, Клюква, Yan Сок Овощной. Lunch: Хлебный Спас Итальянские Сухарики, Макдоналдс Соус Сметанный, Мираторг Буженина "Домашняя", Свекла со Сметаной, Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб Английский, Оливковое Масло, Помидоры, Лечо, Лента Шея Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлебный Спас Итальянские Сухарики. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|