Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 82.87g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Зеленый Листовой Салат, МЖК Горчица Столичная, Пятерочка Морковь по-Корейски, ВкусВилл Сметана 15%, Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Семена Чиа, Активия Йогурт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
5qp5cqvbyc's Weight History
|