Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 126.40g | Carbs: 64.84g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Приготовленная Квашеная Капуста, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Dinner: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Руккола, Monini Масло из Виноградных Косточек, Кофе с Молоком. Snacks/Other: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Руккола. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|