Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 107.96g | Carbs: 187.23g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с курицей. Lunch: Магнит Яблоко, Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ постный. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, VEGANNOVA Манго Сушеный без Сахара, Индолина Голень Индейки Копчено-Вареная, Пюре домашнее. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|