|
31/50 день
План минус 3,1 кг
Факт минус 1,4 кг
Осталось 5,9 кг
Заболела 🤧
|
70.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 159.52g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Увелка Крупа Пшено, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Белоручка Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Магнит Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Магнит Хлебцы Пшеничные, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|