Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 95.29g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Leaftogo Omega 3, Магнит Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Цветная Капуста, Индилайт Филе Бедра, Картофель Отварной. Dinner: Ашан Горошек Зелёный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картофель Отварной, Лук, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Supper: Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|