Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2075 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 127.89g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Папа Может Ветчина с Индейкой, Самокат Плавленный Сыр Чеддер , Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Astoria Бургер Соус, Orion Crack It Сливочный, Лента Мексиканская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Milka Choco & Biscuit, Помело, Global Village Вишня Замороженная, Кукурузный Крахмал, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Самокат Рикотта Мягкий Сыр. Snacks/Other: Mont Blanc Brownie, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини Пирожное Ассорти, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Папа Может Ветчина с Индейкой, Оладьи Протеиновые МОИ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|