Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
865 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 55.20g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картошка Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simonian.satenik2014's Weight History
|