Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
56 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 60.39g | Carbs: 86.73g.
Breakfast: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кофе. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Американо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Васаби , Имбирь, Говядина Отварная. Dinner: Светаево Сырок Творожный Глазированный со Сгущёнкой , Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Икра Красная. Snacks/Other: Миндаль , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rokcanna's Weight History
|