Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 78.09g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Очищенные Семена Подсолнечника, Красная Цена Клубника Замороженная. Lunch: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска, Салат Свекольный, Брокколи Тушеные, Чиабатта, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Яблоко, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertisheyka's Weight History
|