Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1031 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 61.57g | Carbs: 42.75g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сыр Голландский, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Говядина Постная, Global Village Квашеная Капуста, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Беларусь Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Помело, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina120486's Weight History
|