Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 74.60g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Am Food Хумус с Грибами, Жареное Яйцо, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Кофе, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Любимо Кефир 1%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Dinner: Домик в Деревне Сметана 10%, Победа Равиоли Постные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный с Нугой и Цукатами, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Зеленый Листовой Салат, Домик в Деревне Сметана 10%, Ризык Тако по-Мексикански, Савушкин Продукт Теос 2%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strahova.V.'s Weight History
|