Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 83.63g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Панкейки с протеиновой смесью магнит, Форель Слабосоленая, Багет, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Bio Баланс Биокефирный с Клубникой, Домик в деревне Сметана 10%, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Кедровые Орехи , Гречка Отварная, Котлета куриная (изменён 11.12). Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|