Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 38.40g | Carbs: 105.96g.
Breakfast: Тимоша Сырок Творожный Шоколадный Глазированный на Венской Вафле Трюфель, Капучино. Dinner: Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Евроопт Чиабатта, Соевый Соус, Мёд, Помидоры Черри, Петруха Рулет Праздничный, Салат Айсберг. Snacks/Other: Лидское Пиво Пилснер, Мартин Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
likhavetskaya's Weight History
|