Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 86.21g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Вязанка Молокуша. Lunch: Бегемаг Печень Куриная со Сливками, Pasteroni Макаронные Изделия, Сушка, Вязанка Молокуша. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Печень Куриная в Сметане, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|