Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2015
|
61 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 112.39g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Активия Йогурт Питьевой, Свеклы, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lunch: Свинина Лопатка, Консервы Мясные Детские , Kamis Горчица Французская, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Dinner: Картошка Вареная, Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Овсяное Печенье, Жареное Филе Свинины, АВС Горчица Французская, Сливочное Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|