Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2571 kcal
|
Fat: 105.27g | Prot: 111.90g | Carbs: 303.55g.
Breakfast: Иней Шинка Пряная, Яичница, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Disas Икра Форели Красная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Слобода Майонез, Barilla Макароны Вареные , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|