Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 119.24g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Dinner: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пятерочка Лук Репчатый, Globus Фасоль Красная Консервированная, Салат Айсберг, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|