Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 74.11g | Carbs: 75.25g.
Breakfast: Магнит Груша Деведжи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Слобода Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Плов с курицей. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrysia86's Weight History
|