Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
89.0 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
2032 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 107.81g | Carbs: 250.15g.
Breakfast: Пятерочка Самса с Курицей и Овощами, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рестория Шеф Соус Сырный, Рис Вареный. Dinner: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Oreo Печенье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roma_panchenko's Weight History
|