Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 111.79g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Белорусская Традиция Колбаса Вареная с Маслицем, Восход Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Помидоры, Магнит Сыр Львиное Сердце, Яйцо. Lunch: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Домик в деревне Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная, Окей Капуста Квашеная без Сахара . Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Снежок Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sverka655's Weight History
|