Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
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112.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2023:
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1855 kcal
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Fat: 49.49g | Prot: 98.77g | Carbs: 254.32g.
Breakfast: AdeS Suco de Maçã, Mamão Papaia, Molico Molico Triplo Zero Morango, Nestlé Aveia em Flocos, Ceratti Peito de Frango Defumado, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Lunch: Clight Suco Lima Limão, Hemmer Mostarda Amarela, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cominho, Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Crua, Brócolis Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carioca Feijão Cozido, Friboi Beef Burger Sabor Churrasco. Dinner: Piraquê Biscoito Salgado Integral, AdeS Suco de Maçã, Molico Molico Triplo Zero Morango, Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Maçã Verde. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Morangos, Mãe Terra Granola Caseira Maçã e Canela Light, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pita Bread Pão Sírio Médio. more...
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Losing 8.8 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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