Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
44.2 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 151.28g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Яйцо Куриное, ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: FitnesShock Chocolate Rum, Цветная Капуста, Увелка Ячневая Каша Отварная, Fito Forma Зефир, Лента Пикша. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, ВкусВилл Куриная Грудка на Пару, Кабачки. Snacks/Other: Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера85's Weight History
|